在这靠脸刷存在感的时代，只要长痘就黯然失色了，尤其对于那些油脂分泌旺盛的女性朋友们来说，饱受痘痘的困扰，不仅影响外观，也会让人们的心里不愉快。在寒冷的冬季，有哪些好的预防青春痘的方法呢?

　　海口肤康医院提醒大家，在冬季，要预防脸上长青春痘，这七点一定要注意!

　　预防青春痘的七个好习惯学起来!

　　1、别用手摸脸。

　　经常用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、多喝水。

　　多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，喝水促进人体的新陈代谢，帮助清除体内的残留堵塞，可以通便，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。这样也是可以预防痘痘的滋生。

　　3、勤洗被单床单。

　　家中的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。冬季要经常晒被子，因为阳光的曝晒是好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　4、少熬夜。

　　熬夜是一个导致人体生物钟紊乱的不良习惯。经常晚睡，长期对着电脑和手机的人群易导致皮肤分泌油脂过多，吸着一些赃物而又不注意清洁，造成了细菌滋生。有时加上体内有火，也引起头上脸上以及嘴边长痘。所以，制定好规律的睡眠习惯，尽量早睡早起，减少青春痘的产生。

　　5、饮食健康化。

　　平常常吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。还有，常吃甜食也是是造成长青春痘的重要因素之一，所以要控制好吃甜食的次数和频率。

　　6、洗脸不可过度。

　　一般人洗脸是早上、中午和晚上，洗脸是清洁肌肤的开始，但一天早中晚三次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，角质层会变薄，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤干燥，对于肌肤有很大的伤害，有时会感染细菌，不可不注意。

　　7、选择没有化学成分的洁面乳。

　　在购买洁面乳的时候，选择具有祛痘功能的产品，因为这样的产品具有调节肌肤油脂的作用，能更好的清洁自己的肌肤，防止痘痘的产生，在选择洁面乳时，应该选择不含任何化学成分的天然护肤品，这样不仅可以加速痘印的老化，还可以防止痘印的产生。

　　温馨提示：以上就是海口肤康医院为大家介绍的关于一些关于在冬季预防青春痘的相关介绍，要减少痘痘带给大家的烦恼，除了日常生活习惯要做好预防，还要在发现自己出现患病的情况后，及时采取安全有效彻底的治疗方法，早发现早治疗，恢复效果才会更好。如果您还有疑问，可以预约我院在线医生。健康热线：0898-65340213。