斑秃又叫“鬼剃头”，是一种非疤痕性的自身免疫性脱发，一般出现在有头发的地方，但没有明显的症状，出现斑秃除了要到正规的医院治疗外，还要注意平时的护理，那么斑秃该怎么护理呢？以下是来自海口肤康皮肤科医院的一位医师为您带来的具体情况。海口有没有专治皮肤病医院

　　医生说：

　　1、要有良好的生活习惯：要合理的安排自己的生活，要有规律的生活习惯，要做到劳逸结合，不能因为过度的用脑而频繁的熬夜。每天要有足够的睡眠时间。

　　2、合理饮食：多吃坚果，多吃坚果。出现斑秃还可能是由于缺铁太多所致。铁蛋白含量降低是由于人体缺乏铁所致。铁蛋白是人体释放铁元素的重要组成部分。注意饮食平衡，多食用新鲜蔬果，切勿挑食。海口治斑秃的比较好医院

　　3、注意头部的清洁：不能使用含油脂含量较高的洗发液，也不能使用碱性较高的洗发液，否则很可能会让头发变得干枯，甚至有可能导致头皮坏死。因此，人们可以根据自己的发质选择对头皮和头发没有太大刺激的洗发液。

　　4、缓解压力：克服心理上的压力，对自己有信心，同时要保持良好的心态，让自己放松，不要过于紧张，因为斑秃是一种很严重的脱发疾病，而且病情进展也很快。但是大部分的斑秃都是可以治愈的。

　　5、不要使用尼龙梳子及头刷：因为尼龙梳及头刷容易形成静电，对头发及头皮有不良的刺激作用。最好选择一把黄杨木梳和一把猪鬃毛刷子，这样不仅可以去掉头屑，使秀发更加光亮，而且还可以按摩头皮，改善血液循环。海口市斑秃治疗较好的医院

　　海口肤康皮肤科医院温馨提示：只要您在平时注意上述几点，一旦出现问题，立即到正规的皮肤科医院进行诊治，那么您就能迅速康复，并且要保持心情平稳，避免焦虑和焦虑；还要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。