海口脱发专科医院-洗头总是掉头发怎么办？每天洗头，你是否会发现自己的头发掉落得越来越多?这让许多人感到困惑和担忧，不禁问自己：洗头掉头发真的很正常吗?海口肤康皮肤科医院为你解惑！

　　首先，让我们来看一下头发的生长周期。头发生长的过程可以分为三个阶段：生长期、休止期和脱落期。在生长期，头发会不断地生长，这个阶段可以持续数年。然后，进入休止期，头发停止生长，这个阶段通常只持续几周。最后，进入脱落期，头发会掉落，为新的头发让路。这个过程是一个循环，每天我们都会掉落一定数量的头发。

　　那么，为什么洗头会导致头发掉落呢?其实，洗头时会刺激头皮，促使头发进入脱落期。此外，洗头时的摩擦和拉扯也会导致头发脆弱，容易断裂和掉落。所以，洗头掉头发是一个正常的生理现象，不必过分担忧。

　　然而，如果你觉得自己的头发掉落超过了正常范围，那可能需要考虑其他因素。头发的掉落受到很多因素的影响，例如遗传、荷尔蒙水平、营养不良、压力等。如果你发现头发明显变少，甚至出现稀疏的情况，建议及时就医，寻找专业医生的帮助。

　　除了生理因素，我们还要注意一些不良的洗发习惯可能会导致头发掉落增加。例如，使用过于热水洗头、频繁使用染发剂和烫发剂、梳头时用力过猛等。这些都会对头发造成损伤，增加头发脆弱和掉落的风险。因此，我们应该选择适合自己的洗发产品，避免频繁使用化学处理剂，保持头皮清洁和健康。

　　此外，饮食也对头发的健康起着重要的影响。缺乏营养元素，特别是维生素B、维生素C、铁和锌等，会导致头发变薄和掉落增加。因此，我们应该保持均衡的饮食，摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，以促进头发的生长和健康。

　　总结一下，洗头掉头发是一个正常的生理现象，每天掉落一定数量的头发是正常的。然而，如果你觉得自己的头发掉落超过了正常范围，可能需要考虑其他因素，并及时就医寻求专业帮助。此外，我们还应该注意良好的洗发习惯和均衡的饮食，以保持头发的健康和美丽。

　　海口脱发专科医院温馨提醒：洗头掉头发很正常吗?是的，洗头掉头发是正常的，但我们也要警惕异常情况的出现，及时采取措施保护头发的健康。让我们从现在开始，关注头发的健康，享受洗头的乐趣吧!