有的朋友认为脱发是正常的不足为奇，有的朋友认为脱发是疾病的预兆，应该引起重视。脱发是指头发脱落的现象。头发异常或过度的脱落，会导致头发稀疏，甚至出现秃发区域，对患者影响大，那脱发的护理措施具体有哪些？下文是对这个问题做的详细介绍。海口皮肤病医院在哪里

　　医生指出：

　　1、按摩头皮：经常对头部进行按摩，不仅缓解疲劳和紧张心理压力，而且能促进头发吸收营养，有效缓解脱发，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头。

　　2、不要经常染发烫发：烫染头发会对头发造成很大的伤害，据调查脱发跟经常性染烫发有一定关系，染发剂里包含大量漂白剂，会剥夺头发的天然分子，破坏头发，损伤毛囊，进而加重脱发，因此不要频繁染发烫发。间隔时间至少要3-6个月。

　　3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂:类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死，加重脱发，因此要选用无刺激性的天然洗发剂。

　　4、注意饮食习惯：脱发患者要少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果。多吃富含铁、钙和维生素A丰富的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量高的鱼。多吃一些比如黑芝麻、核桃、黑豆等之类食物。

　　5、调整心情：一个人如果情绪不佳，整天闷闷不乐，也会加重脱发现象，因此要保持一个乐观的心态，树立战胜疾病的信心。

　　6、多吃坚果：日常生活中多食用一些坚果食物，多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品。

　　脱发有什么症状呢？下面我们请海口肤康皮肤病研究所的医生给大家讲解一下。

　　1、先天性脱发。较少见，患者出生时全身或局部无毛发，通常合并其它先天性异常，如指(趾)甲、牙齿、骨骼的发育缺陷或畸形，可能为染色体异常所致。

　　2、脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎。

　　3、瘢痕性脱发，瘢痕性脱发是因炎症和组织破坏损伤到毛囊所致。如果由于萎缩或瘢痕引起毛发脱落则很少能再生毛发。

　　4、局部性斑状脱发表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，多无自觉症状，患处头皮光滑发亮。病情进展时则损害扩展，周缘毛发松动易脱，个别患者头发可全部脱光。海口哪个医院的皮肤科比较好

　　海口肤康皮肤病研究所温馨提示：经常认真地清洗自己的头发。清洗头发可以让发囊得到很好的呼吸，从而提高头发的生长质量，防止脱发，注意合理的晾干头发，尽量不要用电吹风，让头发自然干燥，必须使用时，吹风温度宜低不宜高。